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Blog

25. Februar 2026 · Fensal

Hausgemachte Fischstäbchen aus dem Ofen

Anleitung: Fischfilet in gleichgroße Streifen schneiden. Panierstraße aufbauen: Teller 1: Mehl, Teller 2: Verquirlte Eier, Teller 3: Semmelbrösel mit Cornflakes-Splittern. Fisch nacheinander durch alle Teller…

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25. Februar 2026 · Fensal

Herzhafte Hafer-Gemüse-Muffins

Anleitung: Eier, Milch und Öl verquirlen. Haferflocken, Mehl, Käse und klein gewürfeltes Gemüse (Erbsen, Paprika) unterrühren. In Muffinförmchen füllen. Ca. 25 Min. bei 180°C backen.

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25. Februar 2026 · Fensal

Regenbogen-Gemüsequiche

Anleitung: Mürbeteig aus Mehl, kalter Butter und Wasser kneten. In eine Form drücken und Rand hochziehen. Gemüse (Möhren, Zucchini, Aubergine) mit dem Sparschäler in lange,…

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25. Februar 2026 · Fensal

Selbstgemachte Mini-Frühlingsrollen

Anleitung: Spitzkohl, Möhren und Glasnudeln sehr fein schneiden und kurz anbraten. Reispapier kurz in lauwarmes Wasser tauchen. Füllung daraufgeben, einrollen und auf ein Backblech legen.…

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25. Februar 2026 · Fensal

Mini-Quiches mit Spinat und Käse

So wird’s gemacht: Mürbeteig vorbereiten: Mehl, Butter, ein Ei und eine Prise Salz verkneten und kalt stellen. Teig ausrollen und Kreise ausstechen, diese in die…

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25. Februar 2026 · Fensal

Kartoffel-Zucchini-Puffer

So wird’s gemacht: Kartoffeln und Zucchini fein reiben und in einem Tuch kräftig ausdrücken. Mit Eiern, Mehl und Salz vermengen. In einer Pfanne Öl erhitzen…

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25. Februar 2026 · Fensal

Apfel-Crumble mit Haferflocken

So wird’s gemacht: Äpfel klein schneiden und in eine Auflaufform geben, mit Zimt bestreuen. Streusel: Kalte Butterwürfel mit Mehl, Haferflocken und etwas Honig oder Zucker…

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25. Februar 2026 · Fensal

Regenbogen-Lasagne mit Bechamel

So wird’s gemacht: Tomatensauce kochen: Zwiebeln und geraspelte Möhren anbraten, mit passierten Tomaten aufgießen. Bechamelsauce: Butter schmelzen, Mehl einrühren und unter Rühren mit Milch aufgießen,…

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