Gemüse-Tortelli­ni-Spieße sind eine unter­halt­same und gesunde Möglichkeit, Kindern köstliche Mahlzeit­en anzu­bi­eten. Mit bun­ten Gemüs­esorten und leck­eren Tortelli­ni wer­den diese Spieße zu einem ansprechen­den Fin­ger­food, das Kinder gerne essen. Die Kom­bi­na­tion aus zarten Tortelli­ni und frischem Gemüse sorgt nicht nur für eine aus­ge­wo­gene Ernährung, son­dern auch für eine spielerische Art des Essens. Bei ElternNimmermüde.de möcht­en wir Ihnen dieses ein­fache Rezept vorstellen, das Ihnen dabei hil­ft, gesunde Snacks zuzu­bere­it­en, die bei Ihren kleinen Essern großen Anklang find­en werden.

    Das Beste an Gemüse-Tortelli­ni-Spießen ist, dass sie viel­seit­ig sind. Sie kön­nen die Zutat­en nach dem Geschmack und den Vor­lieben Ihrer Kinder anpassen. Das Rezept enthält eine Kom­bi­na­tion aus Gurken, Kirschto­mat­en, Papri­ka und Karot­ten, aber Sie kön­nen auch andere Gemüs­esorten wie Oliv­en, Mais oder Avo­ca­do hinzufügen.

    Diese Spieße sind nicht nur gesund, son­dern auch ide­al für Par­tys, Pick­nicks oder als Snack für unter­wegs. Kinder wer­den die Möglichkeit lieben, ihr eigenes Essen aufzus­pießen und zu genießen. Mit diesem Rezept kön­nen Sie sich­er sein, dass Ihre Kinder eine aus­ge­wo­gene Mahlzeit mit viel Geschmack und Spaß bekommen.

    Also lassen Sie uns gemein­sam Gemüse-Tortelli­ni-Spieße zubere­it­en und Ihre kleinen Ess­er mit diesem leck­eren und gesun­den Snack begeistern.

    Zutaten

    Zubereitung

    1. Kochen Sie die Tortelli­ni gemäß den Anweisun­gen auf der Ver­pack­ung. Sobald sie al dente sind, spülen Sie sie unter kaltem Wass­er ab und lassen Sie sie voll­ständig abkühlen.
    2. Schnei­den Sie die Gurke in dünne Scheiben und die Scheiben dann in Hälften oder Vier­tel, um halb­mond­för­mige Stücke zu erhalten.
    3. Hal­bieren Sie die Kirschtomaten.
    4. Ent­fer­nen Sie die Kerne und den Stiel der Papri­ka und schnei­den Sie sie in mundgerechte Stücke.
    5. Schälen Sie die Karot­ten und schnei­den Sie sie in dünne Scheiben oder Stifte.
    6. Bere­it­en Sie die Holzspieße vor, indem Sie abwech­sel­nd ein Stück Tortelli­ni, dann ein Stück Gemüse auf­spießen. Wieder­holen Sie diesen Vor­gang, bis die Spieße voll­ständig bestückt sind.
    7. Wieder­holen Sie den Vor­gang, bis alle Zutat­en aufge­braucht sind.
    8. Servieren Sie die Gemüse-Tortelli­ni-Spieße als gesun­den und unter­halt­samen Snack oder als Teil ein­er Mahlzeit.

    Notizen

    Sie kön­nen auch andere Gemüs­esorten ver­wen­den, die Ihren Kindern gefall­en. Fügen Sie zum Beispiel Oliv­en, Mais oder Avo­ca­do hinzu, um den Spießen zusät­zlichen Geschmack zu verleihen.