25. Februar 2026 · Fensal
Bananen-Pancakes ‚Cloud 9‘
So wird’s gemacht: Bananen mit der Gabel zu Brei drücken. Mit Eiern und etwas Backpulver verrühren (funktioniert fast ohne Mehl!). In der Pfanne kleine Kleckse…
Blog
Weiterlesen →
25. Februar 2026 · Fensal
Früchte-Quark mit Knusper-Topping
So wird’s gemacht: Quark mit einem Schuss Sprudelwasser glatt rühren. Saisonales Obst kleinschneiden und unterheben. Haferflocken in der Pfanne ohne Fett rösten und drüberstreuen.
25. Februar 2026 · Fensal
Selbstgemachtes Knusper-Müsli
So wird’s gemacht: Haferflocken mit Honig und gehackten Nüssen vermengen. Auf einem Blech im Ofen goldbraun rösten (ca. 15 Min). Auskühlen lassen und in Gläser…
25. Februar 2026 · Fensal
Bunte Vollkorn-Waffeln mit Beeren-Quark
So wird’s gemacht: Vollkornmehl, Eier, Milch und eine Prise Backpulver zu einem glatten Teig verrühren. Das Waffeleisen vorheizen und nacheinander goldbraune Waffeln backen. Dip: Den…
25. Februar 2026 · Fensal
Herzhafte Hafer-Gemüse-Muffins
Anleitung: Eier, Milch und Öl verquirlen. Haferflocken, Mehl, Käse und klein gewürfeltes Gemüse (Erbsen, Paprika) unterrühren. In Muffinförmchen füllen. Ca. 25 Min. bei 180°C backen.
25. Februar 2026 · Fensal
Beeren-Smoothie-Bowl mit Knusper-Topping
So wird’s gemacht: Gefrorene Beeren, Bananen und Joghurt im Mixer fein pürieren. In Schüsseln füllen. Mit Haferfleks, frischen Früchten oder Nüssen dekorieren. Sofort löffeln, bevor…