Möhren-Apfel-Rohkost mit Power-Kernen
🔧 Benötigte Küchengeräte
- Reibe
- kleine Pfanne
So wird's gemacht:
- Möhren und Äpfel fein raspeln.
- Mit Zitronensaft und einem Schuss Rapsöl vermischen, damit die Vitamine gut aufgenommen werden.
- Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und über den Salat streuen.
⚠️ Allergene:
keine
🛒 Was wir kaufen müssen – Möhren-Apfel-Rohkost mit Power-Kernen
3 Zutaten für 15 Kinder
🛒 Gemüse (1)
- 1000 g Möhren
🛒 Obst (1)
- 3 Stück Äpfel
🛒 Nüsse & Kerne (1)
- 50 g Sonnenblumenkerne
🍽️ Erfahrungen aus der Praxis
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