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Atem-Beobachtung (Kuscheltier-Atmung)

🏠 Drinnen 😌 Ruhig / Sitzen
Alter 3–8 J.
Gruppe 1–30 Kinder
Dauer ca. 5 Min.

📖 Spielanleitung

Jedes Kind legt sich auf den Rücken und platziert ein Kuscheltier oder ein leichtes Objekt auf seinem Bauch. Die Kinder beobachten nun, wie das Tier beim Einatmen hochfährt und beim Ausatmen wieder sinkt.

💡 Variationen & Pädagogen-Tipps

Dabei sanfte Musik hören.

🤝 Inklusiv spielen

♿ Mit Rollstuhl spielbar 👁️ Bei Sehbeeinträchtigung anpassbar 👂 Ohne Hören spielbar 🤟 Wenig oder keine Sprache nötig 🌙 Reizarm & ruhig

💬 Erfahrungen & Tipps

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📚 Quelle: Yoga für Kinder