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Atem-Beobachtung (Kuscheltier-Atmung)
🏠 Drinnen 😌 Ruhig / Sitzen
📖 Spielanleitung
Jedes Kind legt sich auf den Rücken und platziert ein Kuscheltier oder ein leichtes Objekt auf seinem Bauch. Die Kinder beobachten nun, wie das Tier beim Einatmen hochfährt und beim Ausatmen wieder sinkt.
💡 Variationen & Pädagogen-Tipps
Dabei sanfte Musik hören.
📚 Quelle: Yoga für Kinder